现在的人流虽是小手术，但是也是一种对女性身体不利的手术，女性术后一定要多休息，以便恢复体力，还要注重营养的补充，但是我们还注意身体康复，人流后饮食请注意以下的几点。

 

　　1、人流后不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、苦瓜等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化的食物。

 

　　2、补养的时间以半月为宜。平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。

 

　　3、人流手术后要注意适当限制脂肪，忌食用刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品。

 

　　4、人流后要保优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。

 

　　5、食物选择要营养，又容易消化吸收。应多吃鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。

 

　　温馨提示：建议女性要多注意休息，要是有条件话，休息15天比较好，没有条件的话，需要休息至少一周的时间，希望你们早日康复。